¿Sientes dolor en la cara interna de la tibia cuando corres? Podría tratarse de una periostitis tibial.

Dolor en la cara interna de la tibia al correr? Podría ser periostitis tibial, una lesión frecuente en corredores causada por sobrecarga y factores biomecánicos. Una valoración biomecánica permite identificar el origen del problema y aplicar un tratamiento personalizado para prevenir su cronicidad y volver a correr sin dolor

6/18/20261 min read

¿Sientes dolor en la cara interna de la tibia cuando corres? Podría tratarse de una periostitis tibial.

La periostitis tibial es una de las lesiones más frecuentes en corredores y suele manifestarse como un dolor progresivo en la parte interna de la pierna, especialmente durante o después de los entrenamientos. Ignorar las molestias y continuar entrenando puede hacer que el problema se vuelva crónico e incluso favorecer lesiones más graves.

Pero, ¿por qué aparece? En muchos casos, detrás de la periostitis existen factores biomecánicos que aumentan la carga sobre la tibia: alteraciones en la pisada, déficits de movilidad, desequilibrios musculares o una técnica de carrera poco eficiente.

Aquí es donde la valoración biomecánica cobra un papel fundamental.

Mediante un estudio detallado de tu forma de caminar y correr, podemos identificar los factores que están provocando la sobrecarga y diseñar un plan de tratamiento y prevención adaptado a ti. En función de cada caso, esto puede incluir ejercicios específicos, recomendaciones de entrenamiento o, cuando está indicado, ortesis plantares personalizadas.

Una valoración biomecánica puede marcar la diferencia entre convivir con el dolor cada vez que corres o volver a entrenar con confianza y sin molestias.

Si eres corredor y notas dolor en las tibias, no esperes a que te obligue a parar. Detectar la causa a tiempo es el primer paso para seguir disfrutando del deporte de forma segura.